2021/10/20
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です。
今回も【カイロの使い方】についてお話しします。
これからだんだん寒くなり
体が冷えやすい時期に差し掛かってきます。
そんな時に使える防寒グッズとして
【カイロ】があります。
カイロには貼るタイプと貼らないタイプがありますが
今回は貼るカイロの有効的な使い方について
数回に分けてお伝えします。
皆様は貼るをどこに貼り付けますか？
腰や背中など場所においては各々で変わってきます。
今回は私がオススメするカイロを貼る場所おお教えします。
◆おへその下◆
ヘソの下は丹田とも呼ばれ
丹田を温める事で内臓（特に腸）が温められる事で
冷え性などの緩和につながります。
また東洋医学では
丹田には精気やエネルギーが集まる場所とも言われており
ここを温めると自律神経が刺激される事で
身体機能が活発化され基礎代謝の向上にもつながります。
例えば減量やダイエットに励んでおられる方などは
ここにカイロを貼りながらウォーキングなどの軽い運動をするときでも
防寒と代謝向上をまさに一石二鳥で得られる期待もできます。
皆様も是非お試し下さい。
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