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2021/02/05
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 不眠には様々な原因があり その原因によって予防法や対策法が変わってきます。 不眠の原因の殆どの原因は【自律神経の乱れ】にあります。 &n […]
不眠の原因
2021/02/03
不眠のパターン
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠】についてお話しします。 日本では実に5人に1人の割合で 不眠の症状に悩んでいる人がいると言われております。 その原因も様々なで 精神的ストレスや身体的な […]
2021/02/01
足首と肩こり
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と肩こりの関連性】についてお話しします。 足首は肩こりにも影響を与える要因になります。 以前にもお伝えしましたが 足首の不安定性は骨盤や背骨の形状にも変化 […]
2020/12/20
腰痛の原因筋.16
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 【下腿三頭筋】と言う筋肉 下腿三頭筋とはふくらはぎにある筋肉で 【腓 […]
2020/12/06
腰痛の原因筋⑩
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 【中臀筋】と言う筋肉 この筋肉は以前に紹介した 大臀筋と大腿筋膜張筋に挟まれるよう […]
2020/11/30
腰痛の原因筋⑧
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 【大臀筋】と言う筋肉 大臀筋は人間の筋肉の中でも 面積も大きくパワーもあり走る時や飛ぶ時などの最大の出力を発揮 […]
2020/11/26
腰痛の原因筋⑥
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 【大胸筋】と言う筋肉 大胸筋は文字通り胸にある大きな筋肉で 腕を動かしたり様々な動きのサポートを行う筋肉です。 […]
2020/11/22
腰痛の原因筋④
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 【腹筋（腹直筋）】と言う筋肉 腹直筋とは簡単に言うと 鍛えたら６つに割れるいわゆるシックスパッ […]
2020/11/18
腰痛の原因筋③
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 【広背筋】と言う筋肉 広背筋は骨盤や腰椎から始まり腕の付け根に付く筋肉で 腰だけでなく腕の動きにも関与する筋 […]
2020/11/16
腰痛の原因筋②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です。 今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは 【大腿四頭筋（大腿直筋）】と言う筋肉 大腿四頭筋は股関節から膝関節にかけて付いている大きな筋肉で 4つに筋肉 […]
