不眠症について

同じ思いをしてほしくない――私の経験
私自身も20代の頃、職場でのストレスから不眠になり心身が限界になって仕事を辞めざるを得ませんでした。
環境と生活習慣を整えることで回復し、薬に頼らず自然な睡眠を取り戻すことができました。
だからこそ、同じように不眠やストレスで苦しむ方の力になりたい――その想いで不眠改善に取り組んでいます。

当院の不眠改善専門整体
当院では メタボリック整体 を用いて不眠改善をサポートします。不眠改善に必要なのは「代謝を高めること」。
そのために、・血行促進・体温の上昇・腸内環境の改善・自律神経の調整が不可欠です。
専用機器（高周波温熱器・波動型空気圧機器）を使い代謝を高めながら施術を行うことで、不眠はもちろん 肩こり・腰痛など代謝低下による不調にも効果が期待できる当院独自の方法です。

不眠の主な原因
● 身体的原因：新陳代謝の低下
血流・体温・内臓機能が落ちると代謝が低下し眠りも浅くなりやすくなります。
● 精神的原因：ストレスによる自律神経の乱れ
仕事・家事・育児・介護などのストレスが積み重なり、眠りが不安定になります。

冷え・むくみと不眠
良い睡眠には「日中に体温を上げて夜に下げる」体温リズムが必要です。
冷え性やむくみがあるとこのリズムが崩れ、寝つきが悪い・眠りが浅い といった不眠につながります。
当院では空気圧機器で全身の血行を促し、冷え・むくみの改善と睡眠の質向上を支えます。