不眠症について

不眠症は・寝つきが悪い・夜中に何度も起きる・朝早く目が覚める・眠りが浅い
といった状態が続き、日中の眠気やだるさ・集中力低下を招く症状です。
日本では 5人に1人が不眠に悩む とされ、男女では女性に多い傾向があります。

私自身も20代の頃、職場でのストレスから不眠になり
心身が限界になって仕事を辞めざるを得ませんでした。
環境と生活習慣を整えることで回復し、薬に頼らず自然な睡眠を取り戻すことができました。
だからこそ、同じように不眠やストレスで苦しむ方の力になりたい—— その想いで不眠改善に取り組んでいます。

当院では メタボリック整体 を用いて不眠改善をサポートします。
不眠改善に必要なのは「代謝を高めること」。
そのために、
・血行促進・体温の上昇・腸内環境の改善・自律神経の調整が不可欠です。専用機器（高周波温熱器・波動型空気圧機器）を使い代謝を高めながら施術を行うことで、不眠はもちろん 肩こり・腰痛など代謝低下による不調にも効果が期待できる当院独自の方法です。

1. 入眠障害 … 寝つくまで時間がかかる
2. 途中覚醒 … 夜中に何度も目が覚める
3. 早朝覚醒 … 早く目覚めて再入眠できない
4. 熟睡障害 … 眠っても疲れが取れない

これらが週数回・1か月以上続く場合はケアが必要です。

良い睡眠には「日中に体温を上げて夜に下げる」体温リズムが必要です。
冷え性やむくみがあるとこのリズムが崩れ、寝つきが悪い・眠りが浅い といった不眠につながります。

当院では空気圧機器で全身の血行を促し、冷え・むくみの改善と睡眠の質向上を支えます。

腸で作られる セロトニン と メラトニン は睡眠に欠かせないホルモン。
腸内環境が乱れると分泌が低下し、寝つきの悪さや浅い眠りにつながります。
高周波温熱器で腸の働きを活性化しホルモンバランスと自律神経の安定をサポート。
質の良い睡眠へと導きます。ホルモンバランスと自律神経の安定をサポート。質の良い睡眠へと導きます。