肩こりについて

2021/01/20

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【肩こり】についてお話しします。日本では現在3人に2人特に30〜50代の女性においては約8割の方が肩こりで悩んでいと言われております。また肩こりが起こり […]

2021/01/16

足を温める

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【足（裏）を温める効果】についてお話しします。寒さ厳しい今年の冬足先や指先の冷えでお悩みの方も居られると思います。私も今年の冬は厚着や温かいものを摂ってカラダを温めても […]

2021/01/08

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【ウォーキング】についてお話しします。ここ3ヶ月ほどですが健康のためにウォーキングを始めました。欧米ではウォーキングは健康保持や増進のために歩くことをエクササイズウォ […]

2021/01/06

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【カラダを温める重要性】についてお話しします。まだまだ寒さが厳しい時期寒い時期だからこそ重要な事が【カラダを温める】という事です。【冷えは万病の元】とも言い体温が1℃ […]

2020/12/14

平素より格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。 12月に入り急激に気温が下がって参りました。【冷えは万病の元】とも言われておりカラダの冷えは痛みや不調を引き起こしたり内臓機能の低下 […]

2020/11/06

ケア倶楽部　誠院長　柏原です。今回は【不眠の原因】についてお話しします。不眠には様々な要因がありその多くは不安やストレスなど精神的な部分にストレスがかかり自律神経の乱れがほとんどであります。しかし、精神的 […]

2020/11/04

ケア倶楽部　誠院長　柏原です。今回は【仙骨を温める効果】についてお話しします。これから寒くなるにつれてカラダの皮膚だけでなく内臓などの中身も冷えやすくなります。カラダの中身、特に内臓器が冷えてしまうと様々な […]

2020/10/31

ケア倶楽部　誠院長　柏原です。今回は【肝臓】についてお話しします。皆さんにとって『肝臓』ってどう言うイメージでしょうか？ “お酒を飲んだ時にアルコールを分解する臓器” と言うイメージが多いのではないでしょうか？ […]

2020/10/27

ケア倶楽部　誠院長　柏原です。今回は【理想の入浴方法】についてお話しします。入浴は皆さんシャワー派ですか？湯船派ですか？理想的には湯船に入った方がカラダには良いです。その理由としてはカラダが温まる […]

2020/10/25

ケア倶楽部　誠院長　柏原です。今回は【水分補給の重要性】についてお話しします。夏が過ぎる冬に差し掛かろうとしていますがこの時期に夏と大きく違ってくるのが水分補給の頻度が下がると言う点です。夏は暑さ […]

1 2 3 4