2025/07/17
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は
【熱中症になった時の対応方法】
についてお話しします。
夏になると毎年のように
熱中症による救急搬送が
ニュースになりますが
熱中症は正しく対応すれば
防げる・救える症状でもあります。
いざという時のために
対応法を知っておくことはとても大切です。
まず熱中症の主な症状としては、
• めまい、立ちくらみ
• 頭痛、吐き気
• 筋肉のけいれん（こむら返り）
• 大量の汗または汗が出ない
• 意識のもうろう、反応が鈍い
などがあります。
こうした症状に気づいたら
すぐに涼しい場所へ移動しましょう。
日陰や冷房の効いた室内が理想的です。
次に衣服をゆるめて
体の熱を外に逃がしやすい状態にします。
首・脇の下・足の付け根など
太い血管がある部分に冷たい
タオルや保冷剤を当てると
効率よく体を冷やすことができます。
本人に意識があり
自力で水分を摂取できる場合は
水やスポーツドリンク
経口補水液などをこまめに飲ませましょう。
ただし水だけを大量に飲ませると
血液中の塩分濃度が下がり
症状が悪化する場合もあるため
塩分補給も忘れずに。
もし、
• 呼びかけに反応しない
• 意識がもうろうとしている
• 倒れ込んで動けない
といった重度の症状が見られる場合は
すぐに救急車を呼んでください。
無理に水を飲ませたり
動かしたりせず
できるだけ安静な姿勢を保ち
救急隊の到着を待ちましょう。
日頃から水分や塩分の補給を意識し
暑さ対策をしっかり行うことが
熱中症の予防になります。
また、「もしもの時はどう対応するか？」
を家族や職場でも共有しておくと
いざというときに慌てず行動できます。
大切な命を守るために
熱中症の知識をぜひ身近な人と
一緒に確認してみてくださいね。
最後までご覧頂き
感謝します。
ありがとうございました。
ケア倶楽部 誠
柏原誠也
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