2021/12/27
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です。
今回は【風邪予防】についてお話しします。
冬場はインフルエンザなどのウィルス感染を始め
気温が低下する事により様々な風邪の症状が現れやすいです。
風邪の予防法には様々な方法がありますが
今回は私が今現在実施している風邪予防をご紹介します。
私が行なっている予防法は
◆肩甲骨と肩甲骨の間にカイロを貼る◆
と言うものです。
以前にもカイロを使った様々な健康法を紹介しましたが
その続きと考えていただければと思います。
この部分にカイロを貼るのには理由が２つあります。
①褐色脂肪細胞を活性化させる
褐色脂肪細胞とは首や肩、肩甲骨周囲、腋の下などに分布する
身体のエネルギーを利用して「熱」を作り出す細胞です。
最近ではこの細胞を刺激する事で代謝が上がり
ダイエットなどにも関連すると言われています。
この部分にカイロを張り温める事で
褐色脂肪細胞の働きが高まり上半身を中心に全身の冷え改善する事で
風邪予防に繋がると考えております。
②経穴（ツボ）を刺激する
健康骨と肩甲骨の間に
◇風門◇と呼ばれる経穴があります。
この風門には風邪予防の効果があるとされており
ここを温める事で経穴が刺激され風邪を引きにくくする
効果が期待できます。
その他にも
肩甲骨周囲の筋肉が温められる事で
肩こりや首周囲の筋緊張も軽減や
寒さによる筋肉の硬直を予防したり
背骨を温める事で自律神経の働きも良くなり
内臓機能の向上やストレスの軽減にも繋がっていきます。
今回の肩甲骨の部分にカイロを貼ると同時に
前回にお伝えした効果的なカイロの貼り場所を
組み合わせて行うことも有効でしょう。
寒さが厳しくなる時期です。
防寒と保温をしっかり行い体調管理に努めていきましょう。
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