本日は【気圧の影響】についてお話しします。

夏が過ぎて気温や湿度が落ち過ごしやすい秋の天候が続いています。

涼しくなることで

暑さによる体調や気分の不良が軽減することで

行楽など行動範囲が拡大したり食欲が湧いてくる方も多いかと思われます。

しかしながら

季節の変わりに体調不良を起こす方も多いかと思われます。

夏と秋の寒暖差が大きいことで

体が変化について行かずに起こることが大きな原因ですが

もう大きな要因

それは【気圧】です。

気圧の変化によって人によっては

身体に大きな影響を与えることがあります。

秋から冬場の日本列島は低気圧が広がります。

気圧が下がることで

特に各関節や脊柱（背骨）の動きが悪くなり

筋肉やその他多くの器官に影響を与えることで

肩こりや腰痛などに慢性的な痛みを起こすことがあります。

また脊柱の中でも頚椎（首部）の動きや

周辺の筋肉が緊張することで自律神経のバランスが崩れ

ストレスの増大や内臓の機能低下、気分不良など

さまざまなな部分で悪影響を及ぼします。

特にこの症状は女性に多く見られる症状です。

このような症状を予防するためには

①耳を引っ張ったり回したりなどのマッサージ

②首周辺の筋肉の緊張をほぐす

③ゆっくり入浴する

④水分をこまめに行う

などの対処法があります。

人によっては環境に慣れることで症状が軽減する人もおり

それでも辛い場合は専門機関を受診しましょう。

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【不眠・慢性腰痛専門整体】

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