🤰【妊婦さんの冷えとマタニティ整体の重要性】｜松原市の整体院 ケア倶楽部 誠

こんにちは。
大阪府松原市・近鉄「河内松原駅」から
徒歩3分の整体院、
**ケア倶楽部 誠（ケアクラブ マコト）**です。

本日は、妊娠中の女性に多いお悩みのひとつ
「下半身の冷え」についてお話しします。

当院では妊婦さん専用の
【マタニティ整体】を行っており
肩こりや腰痛に加え冷えによる
不調の改善にも力を入れています。

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🌿 妊婦さんに多い「冷え」の原因とは？

妊娠中はお腹が大きくなるにつれ
体の重心が変化します。

お腹を支えるために腰を反らせる
「反り腰」の姿勢が長く続くことで
腰や骨盤まわりの筋肉が常に緊張し
血流が滞りやすくなります。

また、反り腰の状態が続くと腹部が圧迫され
下半身への血液循環が低下しやすくなります。

これにより
「足先が冷える」「むくみやすい」「夜に足がつる」
といった症状が起こりやすくなります。

さらに、妊婦さん特有のホルモンバランスの変化や
出産への不安・ストレスなどにより
自律神経のバランスが乱れやすくなります。

自律神経が乱れると血管が収縮し
結果として冷えが悪化するという悪循環に
陥ることもあります。

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💡 冷えが与える影響と注意点

妊娠中の冷えは体調の不調だけでなく
産後の回復にも影響を与えることがあります。

冷えが続くと新陳代謝が低下し、疲れやすくなったり
免疫力が落ちやすくなったりします。

また、以前一緒に仕事をしていた鍼灸師の先生から

「お腹の中の赤ちゃんは
温かい方に頭を向ける傾向がある。
下半身が冷えていると
逆子になりやすいこともある」

という興味深いお話を伺いました。

もちろん
すべてのケースに当てはまるわけではありませんが、
下半身の血流を整えることは母体にも胎児にも
良い影響を与えることが分かっています。

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👐 ケア倶楽部 誠のマタニティ整体について

当院のマタニティ整体は
妊娠中の安全を第一に考えたやさしい施術を行っています。

妊娠中期〜後期の体の状態に合わせて、うつ伏せにならず
横向きや仰向けなど、無理のない体勢で施術を進めます。

とくに重視しているのは下半身の血流改善です。

足先から骨盤周辺の筋肉を丁寧にほぐし
滞った血液やリンパの流れを整えることで
体全体がぽかぽかと温まりやすくなります。

施術後は
「足先まで温かくなった」「むくみが軽くなった」「体が軽くなった」
などのお声を多くいただいています。

妊婦さんに安心して施術を受けていただくために、
施術歴16年以上の国家資格者が
体調や週数に応じた丁寧なケアを行います。

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🌸 健やかなマタニティライフのために

妊娠中は「自分の体」より「お腹の赤ちゃん」
を優先してしまいがちですが、
母体の健康が赤ちゃんの健康につながります。

冷えを放っておかず
体を温める工夫を日常に取り入れましょう。

・靴下を重ね履きする
・湯船につかる習慣をつける
・温かい飲み物をとる
・軽いストレッチを行う

それでも冷えや不調が続く場合は
ぜひ当院にご相談ください。

安全に配慮したマタニティ整体で
母子ともに健やかな時間をサポートいたします。

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【整体院 ケア倶楽部 誠 | 店舗情報】

📞 TEL：072-321-1192

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https://linktr.ee/Makoto.Care

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