産前・産後のケア

当院では、妊娠中の冷え・むくみ・腰痛などの不調や、産後の骨盤ケア・体型の変化・不調に対応しています。

妊娠・出産は身体に大きな変化が起こるため、さまざまな不調が出やすい時期です。

以下のようなお悩みがよくみられます。

■足の冷え
■むくみ
■腰痛
■股関節の違和感
■肩こり
■疲れやすい
■睡眠の質の低下
■体型の変化
■骨盤の不安定感
■産後の尿もれや下半身の違和感

これらは、妊娠・出産による身体の変化が関係していることが多いです。

妊娠中はお腹が大きくなることで、姿勢や重心が変わります。
その結果、次のような状態が起こりやすくなります。

■反り腰になりやすい
■腰や股関節に負担がかかる
■下半身の血流が悪くなる
■筋肉が緊張しやすい

さらにホルモンバランスの変化や自律神経の乱れも重なり、冷え・むくみ・疲れやすさにつながることがあります。

出産後は「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤まわりがゆるみやすい状態になります。

そのため産後は、

■骨盤の不安定さ
■腰痛
■肩こり
■姿勢の崩れ
■冷え・むくみ

などが起こりやすくなります。

さらに、

■抱っこ
■授乳姿勢
■睡眠不足

なども重なり、身体への負担が大きくなります。

当院では、産後骨盤矯正は産後2ヶ月以降を目安にしています。

理由は、産後すぐはまだ身体が回復途中であり、骨盤や筋肉が安定していないためです。

無理に矯正を行うと負担になることがあるため、身体の状態を見ながら安全に進めていきます。

妊娠中はお身体に配慮し、無理のない体勢で行います。

■横向き
■仰向け

の楽な姿勢で施術を行い、うつ伏せは行いません。
また、強い刺激や無理な矯正は行いません。

当院では、妊娠中・産後の身体を以下のように考えています。

■骨盤のバランス
■筋肉の緊張状態
■血流の流れ
■自律神経のバランス

これらを整えることで、身体の負担を軽くしていきます。
また、強く押したりバキバキするような施術は行いません。
身体に負担の少ない方法で、やさしく整えていきます。

大阪府松原市・河内松原駅徒歩3分
整体院 ケア倶楽部 誠では、妊娠中・産後の身体に合わせた無理のない整体を行っています。

妊娠中の不調や産後の体の変化は、我慢せず早めのケアが大切です。

松原市・河内松原周辺でマタニティ整体・産後骨盤矯正をお探しの方は、お気軽にご相談ください。