今回は【足の趾】についてお教えします。

足の趾で代表的な症状として

親趾が外側を向く【外反母趾】

その反対に小趾が内に向く【内反小趾】という症状があります。

この２つの症状、私にとっては【足の骨格崩れ】と判断しています。

骨盤や背骨の歪みや崩れは気にしても足の趾が様々な痛みや不調の原因になっていると思う方は少ないにではないでしょうか？

私の経験ではこの様に足の趾のバランスが崩れている方は

脚の緊張やふくらはぎの浮腫み、膝痛、股関節痛、腰痛など

様々な症状を引き起こすことが多いです。

そんな足の趾のセルフケアとしては

積極的に足の趾を広げる運動をする事で様々な症状を予防できます。

しかし、それが難しい方においては

女性のペディキュアを塗るときなどに使う【足趾パッド】を使う事で予防が可能です。

もちろん私も毎日仕事終わりの自宅ではコレをはめて足の疲れを取っています。

オシャレも健康も足元から

是非お試しください。