今回は【足の疲れ】についてお話しします。

足の疲れ方は人それぞれに違います。

普段の移動や立ちっぱなしの人、階段の登り下りなど

生活によって足の疲労度合いが変わってきます。

また足の筋肉が疲労すると血行も悪くなり肩こりや腰痛、また姿勢の崩れなど

カラダに様々な影響を与えます。

特に扁平足やハイアーチと呼ばれる足の骨格の問題も足の疲れに大きく関わってきます。

当院としても

施術においては下半身の筋緊張や関節の調整を重要視しており

またそれに伴った生活指導も行なっております。

足の疲れを早期に改善したり予防する方法として

【足趾パット】をお勧めしています。

このパットは女性がよく行うペディキュアを行う際に使用するものですが

足のゆびを開ける事で足部の血行や筋肉の緊張を緩和する役目があります。

またこのパットがなくても

足のゆびの間に手の指を差し込みグルグルと足首を回すだけでも効果がありますので

是非ためしてみてください。

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