本日は【膝の痛み】についてお話しします。

膝関節は加齢とともに

筋力の低下や靭帯の硬化、軟骨の減少などにより

痛みや炎症、水が溜まるなど

様々な不調や障害をきたします。

しかしながら

私自身の経験上、膝の痛みの原因は膝自体にはなく

それと連動する股関節や足関節【足首】などに原因があることが多いです。

膝関節は足首や股関節とともに連動して動くことで

歩く、走る、跳ぶなどの動作を行っております。

しかし

股関節の硬さや足首の不安定さなど様々な負担や代償が

膝関節にのしかかり結果的に痛みや炎症につながることが多いです。

そのため

膝の痛みでお悩みの方は膝だけでなく

上記のような他の関節の調整やセルフケアを行うことで予防につながります。

本当の痛みの原因がどこにあるにか

信頼できる医療機関や治療家に頼るのもいい事ではないでしょうか？

#大阪　#松原市　#河内松原　#整体　#整体院　#腰痛　#不眠　#リラクゼーション #予防医学　#kenyamamotoテクニック　#新陳代謝　#血行改善