本日は【姿勢が悪い人の特徴】についてお話しします。

ここ最近

当院では姿勢の崩れがお悩みで

来院される方が増えています。

コロナが終息に向かい会社への出勤や

外出など外に出る機会が増えていることが

要因と考えます。

姿勢が悪い人には

普段の生活での癖や運動不足など

さまざまな原因が挙げられますが

今回は私の経験などから

姿勢が悪くなる人の特徴をお伝えします。

①普段から顔がうつむき気味である

②水分摂取不足

③下半身の筋力低下

④スマホやパソコンの使いすぎ

⑤精神的なストレスや悩みが多い

上記のような特徴が多くみられます

姿勢崩れの方には

上記を軽減させるセルフケアを

普段から意識してもらうように

指導して姿勢改善につとめています。

皆様も当てはまるものがあれば

ご注意ください。

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【不眠・慢性腰痛専門整体】

ケア倶楽部誠

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