2023/12/18
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【冬場特有の原因】についてお話しします。
年の瀬も近くなり
本格的な冬の寒さが
到来しております。
当院においても
普段はあまり痛みや
不調を感じにくい方が
日常生活を送る上では
特に大きな変化や変わった
動きをしてはいないのに
腰痛や肩こりなどの症状が
出やすくなっております。
もちろん寒さによって
筋肉に異変が起こることが
大きな要因ですが
私の考えとしては
冬場には特有の原因によって
痛みや不調を感じやすい
原因があると思っております。
特に多いのが
①血行不良
②体の冷え
③寒さによるストレス
④寒さをしのぐ体勢や姿勢
このようなことが考えられます。
特に④においては
多くの方は意識しないところではあります。
人は寒さを凌ごうとすると
自然と前傾姿勢になり
体を丸めようとします。
その際に
猫背や巻き肩
受け腰のような体勢になり
この姿勢は肩こりや腰痛などに
なりやすい姿勢です。
さらに
外気の寒さによる
体の冷えや血行不良が重なると
体の負担が増大し様々な症状の
引き金になります。
寒い時期に大切なかとは
①体を温かく保つ
②積極的に防寒グッズを利用する
③定期的に水分摂取を行う
ことが大切です。
この冬も
体調に気をつけて
お過ごしください。
最後までご覧頂き
ありがとうございました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)
(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
※時間外は要相談
定休日: 不定休
#大阪 #松原市 #ケア倶楽部誠 #整体 #整体院 #腰痛 #不眠 #リラクゼーション #予防医学 #kenyamamotoテクニック #新陳代謝 #血行改善 #体質改善 #姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正
