骨盤矯正で痩せる？ダイエットの正しい考え方｜松原市の整体 ケア倶楽部 誠

こんにちは。
大阪府松原市の整体院 ケア倶楽部 誠、院長の柏原です。

今回は、多くの方からご質問をいただく
**「ダイエットと骨盤矯正の関係」**について、わかりやすくお話しします。

「骨盤矯正をしたら痩せますか？」という質問について

当院をご利用される方から、特によくいただくのが
**「骨盤矯正をすれば体重は落ちますか？」**というご質問です。

テレビや雑誌、SNSなどでは
「骨盤を整えれば自然に痩せる」
といった情報を目にすることも多く、特に女性の方は気になるテーマだと思います。

結論からお伝えすると、
骨盤矯正だけで体重が大きく減ることはありません。

 

骨盤矯正がダイエットに与える影響とは

骨盤矯正には、体を整えるという点で多くのメリットがあります。

・姿勢や身体バランスが整いやすくなる
・使われにくかった筋肉が働きやすくなる
・血流が促され、代謝の土台が整う
・日常動作がスムーズになる

これらはすべて、「痩せやすい身体づくり」につながる要素です。
ただし、これはあくまで準備が整うという段階であり、
骨盤矯正＝減量ではない、という点が重要です。

 

ダイエットで本当に重要な2つのポイント

私自身の経験や、これまで多くの方を見てきた中で感じるのは、
ダイエットや体重管理で最も重要なのは
**「運動」と「食事」**です。

実際に私自身も、約2年間で20kgの減量を経験しましたが、
その中心にあったのは、日常的な運動習慣と食事の見直しでした。

どれだけ骨盤のバランスが整っていても、
・暴飲暴食が続いている
・睡眠や生活リズムが乱れている
・ほとんど体を動かさない

こうした状態では、体重はなかなか変化しません。

 

骨盤矯正は「痩せるための土台づくり」

骨盤矯正は、
運動や食事の効果を高めるための土台づくりと考えるのが現実的です。

・正しい姿勢で運動ができる
・筋肉を効率よく使いやすくなる
・疲れにくく、継続しやすい身体になる

このように、骨盤矯正・運動・食事をバランスよく組み合わせることで、
無理のないダイエットを目指しやすくなります。

 

まとめ｜無理のないダイエットを目指すために

「骨盤矯正だけで痩せたい」と考えるのではなく、
身体を整え、生活習慣を見直すことが大切です。

骨盤矯正はゴールではなくスタート。
ご自身の体と向き合いながら、
続けられる方法を見つけていきましょう。

松原市・河内松原エリアで、
身体のバランスを整えながらダイエットを考えたい方は、
お気軽に 整体院 ケア倶楽部 誠 までご相談ください。

整体院 ケア倶楽部 誠｜店舗情報

 

院名：整体院 ケア倶楽部 誠
院長：柏原 誠也

住所：
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
（近鉄南大阪線「河内松原駅」徒歩約3分）

営業時間：10:00〜21:00（最終受付20:00）

定休日：火曜日（臨時休業あり）

電話番号：072-321-1192

ご予約・詳細：https://linktr.ee/Makoto.Care
公式LINE・各種予約サイトより受付中

施術内容：
整体／姿勢調整／足裏オイルトリートメント／ホットオイルトリートメント／冷え・むくみケア

特徴：
・完全予約制／個室対応
・女性利用率49.7％
・国家資格者／施術歴16年以上
・松原市・河内松原エリアで冷え・疲労・不調ケアに対応