手のひらも凝る

ケア倶楽部 誠

院長 柏原です。

私の施術の中で【手のひらも凝るんですね】という言葉をよく頂きます。

手のひらへのアプローチは肩凝りや腕の負担などを取り除くのにとても重要な箇所になります。

現代ではパソコンやスマートフォン、車や自転車の運転など

手に力が入る事が多い世の中です。

手は生活する上で常に使っているため負担も多いです。

また、生活動作だけでなく人は不安や緊張、興奮などをすると手に力が入ってしまいなど

感情やその時の状況によっても手には大きな緊張が加わります。

そんな時に大切なのは【ハンドケア】

自分でマッサージしたり、手をお湯に浸ける【手浴】などで手のひらの負担を軽減して

肩凝りや腕ののダルみや疲れなどを予防しましょう。