2019/05/31
ケア倶楽部誠
院長柏原です🤓
今回は一番簡単な【フットケア】についてのお教えします。
フットケアというと足裏を強く押したりオイルで流す様なことをしないといけない
と思う方もいるでしょう。
もちろん足裏を刺激することはとても重要です。
しかし、足裏だけではなく今回は足の指に目を向けてみましょう。
【外反母趾】や小指が内側を向く【内反小趾】の方はおられますか？
その様な症状は足の骨格が崩れていると私は判断します。
私のフットケアは【足の指を開ける】それだけで大丈夫です。
一番おすすめは
お風呂の湯船の中で足の指間に指を挟んで回すことです。
また、自宅内では足指のパットをはめて生活することもいいでしょう。
足の疲れが無くなれば全身に影響します。
