夏の頭痛

ケア倶楽部誠

院長柏原です🤓

今回は【頭痛】についてお教えします。

この時期は夏の暑さによるストレスやエアコンの効いた部屋に入ることで自律神経が乱れるなどで頭痛が起こりやすいです。

特に夏に暑さにより暑さに耐えようと我慢すると

そにぶん歯の食いしばりが強くなります。

食いしばりが強くなるとこめかみ部分を通る血管が圧迫され血流が悪くなります。

また汗をかくことで多くに水分がカラダから出てしまい血行が悪くなることで

更に頭痛を助長させてしまいます。

そんな時の予防法としてはガムをかんだり、食事に噛む回数を増やすなど

顎関節をしっかり動こすことで血管への負担は軽減します。

また水分をしっかり取ることで血行を悪くしないようにすることも重要です！！

ストレスは顎関節に症状が出ることが多いのでしっかりケアしていきましょう！！