今回は【運転と痛み】についてお教えします。

当院に来院される方でトラックやタクシー、営業などで長距離の運転を仕事とする方は多いです。

その方の多くの悩みは【腰痛】です。

またそれに加えて下半身のダルさ、よく足がつる、などの症状も多いです。

その多くの原因はやっぱり

座り姿勢や座ることによる腰への負担また運転中の衝撃やアクセルやブレーキ、クラッチなどで足の疲れや緊張が多いです。

以前にもお伝えしましたが、座っているときは立っているときよりも【1・4倍】の腰への負荷が加わります。

それに加えて運転中の精神的ストレスや足の緊張が入るとさ更に腰に負担が加わり

最悪の場合、【腰部ヘルニア】や【脊柱管狭窄症】など手術が必要な重篤な腰痛につながることもあります。

重要なのは座る時の負担軽減や、停車時のストレッチなど

腰の負担を逃す、又は腰に負担をかけない座り方を身につけるなど

日頃の予防が大切になってきます。

当院ではそんな【負担をかけない座り方】を指導することで多くに方の腰痛が整体治療をしなくても軽減しいています。

興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。