今回は【健康の共通点】についてお教えします。

私はこれまで様々な患者様やお客様の施術を通じて

カラダが丈夫な人のある共通点を発見しました。

それは【お尻が大きく筋肉がしっかりしている】という点です。

私の考えでは脚は【地盤】、骨盤は【基礎】、背骨は【大黒柱】

と家に例えて説明を行います。

骨盤、つまりカラダの基礎を支える筋肉がお尻の筋肉になります。

ここがしっかりしていると、姿勢の崩れや腰痛、肩こりなど

様々な症状は起こり難いと私は考えます。

この筋肉が硬すぎても柔らかすぎてもいけません。

しっかりと鍛えられ、なおかつ柔軟性がある筋肉が理想です。

実際、私がこれまでに施術した最高齢112歳の女性の方は

車椅子生活にも関わらず、立ち上がりの踏ん張りや排泄なども自力で行え

長時間ベッドで過ごすも褥瘡（床ずれ）にもなら無い方でした。

その方のカラダもお尻だけでなく骨盤周りの筋肉が非常に丈夫で程よく柔らかかったことを今でも覚えております。

また私が指導するセルフケアでもお尻の筋肉を鍛えるメニューを伝え

色々な症状が起こりにくいカラダ作りのサポートを行っています。

皆様のお尻は丈夫ですか？

しっかりカラダの基礎を整えて痛みや不調が起こらないカラダ作りをしていきましょう！！