今日お伝えするのは【大胸筋】です。

“えっ！？腰痛に胸の筋肉！？”

って思う方も居られると思いますが実は大胸筋は腰痛と非常に関係しております。

大胸筋の位置をよく見ていただくと、以前に紹介した【外腹斜筋】と重なってます。

大胸筋が緊張するとその外腹斜筋の動きも悪くなってしまいます。

特にカラダを捻る動きの時に腰が捻りにくくなり腰に負担をかけやすくなります。

特に現代ではデスクワークや車の運転、力仕事などで大胸筋はとても緊張しやすいです。

そのためマッサージやストレッチなどで大胸筋をしっかりケアすることも重要です。

当院の整体でもこの大胸筋に対する施術に重要性を感じており、時間をかけて施術を行なっております。

また大胸筋のケアは腰痛だけでなく肩こりや五十肩などにも効果がありますので是非お試し下さい。

#大阪 #松原市 #河内松原 #ケア倶楽部誠 #整体 #KenYamamotoテクニック #不眠　#不眠症 #慢性腰痛 #腰痛 #睡眠 #睡眠障害