お酒について

ケア倶楽部　誠

院長の柏原です

今回は【お酒】についてお教えします。

今年の夏は驚異的、いや殺人的な暑さが続く夏となっておりました。

また、今年は新型コロナウィルス感染予防でマスクなどを付ける事で更に暑さに拍車をかけています。

こんな暑いときに飲むビールやお酒は美味しいですよね！！

私もお酒は大好きでこの暑い中で飲むビールは最高です。

しかし、この暑い中で飲むお酒には注意が必要です。

この暑い中でお酒を飲み過ぎると

利尿作用により尿として体内の水分が排出されるため脱水症状になり

熱中症になるリスクを高めてしまいます。

また、アルコールを分解をするために肝臓をフル活用しますが

アルコールの分解には水が必要不可欠であり、排尿やアルコール分解のために体内の水分を使うためさらに脱水になりやすいです。

夏の飲酒は適度に水分を取りながら健康に気をつけて楽しく飲みましょう！

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