2020/09/12
ケア倶楽部 誠
院長の柏原です
今回は【ダイエット】についてお教えします。
当院を利用される方の質問として結構言われるのが
【骨盤矯正したら痩せますか？】と言う質問です。
巷ではテレビや雑誌に多くの情報が溢れかえっており
特に女性はダイエットの話題には敏感になりやすですね。
結論から言いますと
【骨盤矯正しただけでは痩せません】
確かに骨盤矯正を行うことでカラダのバランスが整い
普段使われていなかった筋肉が働くことにより消費エネルギーが高まり
また血行が良くなることで代謝が改善することで更にエネルギー消費が高まります。
しかし、私的にダイエットや減量で重要なことは
【運動】と【食事】であると考えます。
骨盤矯正をして痩せやすいカラダ作りをしたとしても
暴飲暴食や不規則な生活、運動不足などがあると骨盤矯正をしても痩せません。
私も2年で20kgの減量に成功した実績はありますが
その時も【運動】と【食事】がキーポイントになりました。
骨盤矯正と運動、食事を上手くマッチングさせることで
ダイエット効果は高まりますので上手く組み合わせた生活を心がけましょう
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