今回も【腰痛を引き起こす筋肉】についてお話しします。

今回お伝えするのは

【腹筋（腹直筋）】と言う筋肉

腹直筋とは簡単に言うと

鍛えたら６つに割れるいわゆるシックスパックを形成する筋肉です。

この筋肉は姿勢を保つ筋肉であることはもちろん

色んな人間の動作においてサポートの役割をしてくれる筋肉です。

またルックス的にもお腹が割れたカラダは男女ともに憧れる存在でもあります。

しかし、そんな腹直筋が緊張したり筋力低下を起こすと腰痛を始め色々な症状の原因になり得ます。

特に腹直筋は緊張するとで肋骨が引っ張られることで

背中が丸まり腰や背中の筋肉が引き伸ばされることによって腰痛や背面痛

肩こりなどの症状に波及する場合もあります。

そのため当院ではお腹のマッサージを行うことでも腰痛などの症状が改善されやすいです。

皆様も腹筋を鍛えるだけでなく軽くマッサージをしてみては如何でしょうか？

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