本日は【テニス肘】についてお話しします。

テニス肘とは総称であり

正式には【上腕骨外側上顆炎】と言います。

特に硬式テニス選手がバックハンドでボールを打つとき

俗に言う【手打ち】など誤った打ち方を繰り返して行うことで発生します。

ボールを打つ際に

肘を伸ばしながら手首を無理に返そうとする時にその大きな反発力や衝撃が

肘の外側にある筋肉との付着部に伝わることで起こる炎症症状です。

この症状は

テニスを行なっている人だけでなく

荷物を運搬する仕事の人や長時間荷物を持ち続けることで

その負担が上記と同様の症状を引き起こします。

そうならないために

日々のストレッチや軽いトレーニングを行うことで予防が可能なので

ぜひ試しめみてください。

#大阪　#松原市　#河内松原　#整体　#整体院　#腰痛　#不眠　#リラクゼーション #予防医学　#kenyamamotoテクニック　#新陳代謝　#血行改善

ゴルフ肘