2022/04/16
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【肩こり】についてお話しします。
肩こりの原因は人それぞれです。
あなたの肩こりの原因を探ってみては如何でしょうか？
④姿勢、骨格の崩れ
ストレートネックや猫背など
姿勢や骨格の崩れ方には多種多様なものがあります。
猫背やストレートネックは
筋肉の緊張や機能低下によって起こる事が多く
肩だけでなく背骨や肩甲骨など広い範囲で
影響が波及します。
猫背は背骨を中心とした周囲の筋肉が緊張して
肩甲骨や肋骨の機能が低下する事で
肩周辺の筋肉に負担が加わり不調を助長します。
ストレートネックは
頚椎の形状が崩れる事で頭部の重みや頚部の機能低下が原因で
肩や首の筋肉に負担が増大し不調に波及します。
頚部や背部の骨格だけでなく
骨盤の崩れや股関節を含み下半身の関節の
機能低下も肩への負担が加わる要因にもなります。
肩こりを改善させるためには
筋肉だけでなく骨格や関節など構造的な部分の
アプローチも必要となります。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
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