2023/01/18
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【整腸させる効果】についてお話しします。
私は普段の生活の中で腸の働きを大切にしております。
腸には生命活動を行う上で重要な役割がたくさんあります。
腸の役割として
①食べ物の消化、吸収
②便や老廃物の排泄
③酵素の合成
④免疫作用
⑤体内の解毒、浄血
などの働きを担っております。
私は普段の生活で特に排泄の際に
量や形、色、匂い、硬さなど
を自分なりにチェックして体調の変化を見ています。
そしてここ最近習慣的に行っている事として
【整腸薬】を服用しております。
整腸薬は“薬”の文字は入っておりますが
中身は化学薬品ではなく善玉菌の餌となる乳酸菌や酪酸菌などが含まれており
副作用もほとんどないため腸を整えたり体調管理に有効です。
整腸薬は上記にある腸の役割をよくするだけではなく
①肌荒れやアレルギーの予防
②セロトニンなどのホルモン分泌に活性化
③精神的安定化
④不眠予防や睡眠の質改善
⑤ダイエットサポートなど体質改善
などの効果も期待できます。
整腸薬は即効性はありませんが
規則正しく服用する事で腸内環境は変化してきます。
またドラッグストアなどで多くの種類が販売されているため
自分に合った整腸薬を見つける事も重要です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)
(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
※時間外は要相談
定休日: 不定休
#大阪 #松原市 #ケア倶楽部誠 #整体 #整体院 #腰痛 #不眠 #リラクゼーション #予防医学 #kenyamamotoテクニック #新陳代謝 #血行改善 #体質改善 #姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正
