2018/09/05
アトピーを治すために【水分補給】はとても大事です。
なぜならアトピーの人は血液の状態が悪い人が多く
また血流も悪くなることで痒みや痛みの物質を排除する事が難しくなります。
水分が不足すると皮膚の潤いや身体の組織に負担がかかります。
アトピーには皮膚状態を良くすることで外部からの刺激を予防することも重要です。
身体に必要な水分量は体重や労働量によって変わりますが
最低でも2リットル以上の水分摂取は必要です。
身体の60%以上は水分で出来ています。
そのバランスが崩れることも身体の変化は大きいです。
水分摂取は痒みを抑えるためだけでなく
痛みや不安など身体的にも精神的にも非常に大事です。
まずは自分が1日でどれくらい水分摂取が出来ているかリサーチしてみては如何でしょうか？
