ケア倶楽部誠

院長柏原です🤓

今回は【夏とお酒】についてお教えします。

夏はビールが美味い！！

私もお酒は大好きです！

夏はお盆休みや夏の慰労会などでお酒を飲む機会が多い時期です。

とても楽しい時間を過ごせる時期ですね。

しかしそこにも落とし穴があります！！

お酒は利尿作用がありお手洗いが近くなります。

またアルコールを分解するためにカラダの中の水分をたくさん使って処理を行うため

脱水症状に陥りやすく急性アルコール中毒やBBQなどでは熱中症になるリスクを高めます。

また、海や川でレジャーを楽しむ方には

脱水により足が痙攣しやすい状態になり水難事故を誘発しやすいです！

レジャーや飲み会の席でお酒を飲む際は

途中にコップいっぱいのお水を飲むだけでもリスクを軽減させます。

また、アルコールの分解もお水を多く取ることで促進され、二日酔いやその後の体調不良の予防につながります。

この時期は楽しい行事が一杯あると思いますが、自分のカラダを守るためにも

しっかり対策を行ってください！！