2019/10/03
ケア倶楽部誠
院長柏原です🤓
今回の【マッサージのポイント】
それはなんと【腹筋】です。
腹筋は色々な動きに関与する重要な筋肉です。
立つ、座る、起きる、歩く、腕や足を動かす、物を持つ
全ての動きに腹筋は使います。
そしてそんな腹筋が緊張してしまうと猫背などの姿勢崩れや
腰痛、肩こり、背中の痛みなどの痛みや不調を起こします。
また腹筋をマッサージする機会も限られるため緊張や負担を貯め続け色々な問題をカラダにきたしてきます。
私は症状や施術を受けられる方の反応にもよりますが腹筋はしっかりとアプローチします。
最初は痛みを感じますが、腹筋の緊張が取り除かれれば特に腰痛はかなりに割合で軽減します。
セルフケアとしても自分でマッサージすることが出来るにで是非試してください
