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2026/04/21
【GWの営業について｜松原市・河内松原の整体院 ケア倶楽部 誠】
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です。
今回は【ゴールデンウィーク（GW）の営業案内】と
GW前後に起こりやすい身体の変化についてお伝えします。
■ GW期間中の営業について
当院は、GW期間中も定休日（火曜日）以外は通常営業いたします。
営業時間は
**10:00〜21:00（最終受付20:00）**です。
なお、**日曜日のみ「電話・LINEによる事前予約制」**となります。
日曜はオンライン予約を停止しておりますのでご希望の方は事前にご連絡をお願いいたします。
GW期間中は予約が集中しやすいため早めのご予約をおすすめいたします。
■ GW前後に起こりやすい身体の変化とは？
ゴールデンウィークは、生活リズムが大きく変化する時期です。
その影響により、身体にはさまざまな負担がかかります。
① 長時間移動による腰痛・肩こり
帰省や旅行で長時間の車移動、新幹線や飛行機での同一姿勢が続くと、
・骨盤周囲の筋肉が硬くなる
・血流が低下する
・背骨の可動性が低下する
といった状態が起こります。
特に座位姿勢が長時間続くと、腰椎への圧力が立位時よりも増加すると言われています。
その結果、GW明けに腰痛や肩こりが悪化するケースが少なくありません。
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② 生活リズムの乱れと自律神経の不調
GW中は、就寝時間や起床時間が不規則になりやすくなります。
夜更かしや朝寝坊が続くと、体内リズムが乱れ、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経が乱れると、
・寝ても疲れが抜けない
・頭痛やめまいが起こる
・肩や首の緊張が強くなる
といった症状が現れやすくなります。
特に連休明けは「なんとなくだるい」「集中できない」と感じる方が増える傾向にあります。
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③ 運動不足または急な運動による負担
GW中は活動量が極端に減る方もいれば、逆に普段しないスポーツやレジャーを行う方もいます。
急な運動や長時間の歩行は、
・股関節や膝関節への負担増加
・ふくらはぎや太ももの筋疲労
・腰部への過度なストレス
を引き起こします。
運動不足の状態で急に身体を動かすと筋肉や関節に過剰な負担がかかり
連休後に痛みが出るケースが多く見られます。
■ GW中・GW明けの整体ケアの重要性
このように、GW前後は
・姿勢バランスの崩れ
・筋肉の過緊張
・血流低下
・自律神経の乱れ
が起こりやすい時期です。
不調を我慢して放置すると慢性化しやすくなります。
当院では、
・姿勢や身体の使い方の確認
・筋肉と関節のバランス調整
・背骨や骨盤の可動域改善
を通じて、身体全体のつながりを整える施術を行っています。
その場しのぎではなく不調が出にくい身体環境づくりを目指しています。
■ まとめ｜GWも松原市で整体をお探しの方へ
ケア倶楽部 誠は、
GW期間中も定休日（火曜）以外は通常営業いたします。
日曜日のみ
電話・LINEによる事前予約制となりますのでご注意ください。
GW前後は、身体の不調が出やすいタイミングです。
旅行や帰省の疲れ、連休明けのだるさを感じた際は早めのケアをおすすめします。
松原市・河内松原エリアで整体院をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
皆さまのご来院をお待ちしております。
【整体院 ケア倶楽部 誠｜店舗情報】
📞 072-321-1192
📍 大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402
🚶♂️ 河内松原駅から徒歩4分
🕙 営業時間：10:00〜21:00（最終20:00）
📅 定休日：火曜日（臨時休業あり）
❇️ 完全予約制
❇️ 土日祝も通常営業
⚠️ 日曜のみ予約方法限定
→ 電話／公式LINE／DM にて受付
❇️ 時間外の施術は事前相談OK
