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2021/03/09
突き指
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【突き指】についてお話しします。 突き指は子どもから大人まで いつ何処で起きてもおかしくはないケガの一種 特に子どもの場合はボールを使った遊びやスポーツなどで多く発生します。 […]
突き指
2021/03/03
ギックリ腰
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【ギックリ腰】についてお話しします。 ギックリ腰とは 何らかの要因により腰の筋肉や関節に負担が加わり急激な痛みを伴う腰の症状です。 ギックリ腰の原因としては ヘ […]
2021/02/23
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 今回は【水分と睡眠】の関連についてお伝えします。 夏場は熱中症などを予防するために積極的に水分補給を行いますが 冬場では喉 […]
2021/02/17
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 以前に不眠の原因として【自律神経の乱れ】をお伝えしましたが 不眠には他にも様々な原因が考えられます。 今回は身体的な問題と […]
2021/02/09
睡眠の質を高める
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【睡眠の質を高める方法】についてお話しします。 睡眠の質を高める重要な要素として【体温】があります。 睡眠のメカニズムとして 日中の高く保った体温と夜の下がった […]
2021/02/05
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 不眠には様々な原因があり その原因によって予防法や対策法が変わってきます。 不眠の原因の殆どの原因は【自律神経の乱れ】にあります。 &n […]
2021/02/03
不眠のパターン
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠】についてお話しします。 日本では実に5人に1人の割合で 不眠の症状に悩んでいる人がいると言われております。 その原因も様々なで 精神的ストレスや身体的な […]
2021/02/01
足首と肩こり
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と肩こりの関連性】についてお話しします。 足首は肩こりにも影響を与える要因になります。 以前にもお伝えしましたが 足首の不安定性は骨盤や背骨の形状にも変化 […]
2021/01/28
足首と腰痛
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と腰痛の関連性】についてお話しします。 足首の硬さや緊張は腰の痛みにも影響を与えます。 これまで足首と膝、股関節の関係性についてお伝えして来ました。 股関 […]
2021/01/26
足首と股関節
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と股関節の関連性】についてお話しします。 足首の硬さや緊張は股関節にも影響を与えます。 前回は膝との関連についてお伝えしましたが 今回の股関節に関してはその延長線上のお […]
