足首と膝の痛み

2021/01/24

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【足首と膝の関連性】についてお話しします。年齢が高くなるにつれて特に膝関節の問題が多くなることがあります。膝に水が溜まったり何もしていないのに膝が痛くな […]

2021/01/22

足首（足関節）について

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【足首の重要性】についてお話しします。私の考えの中で足首（足関節）と言う箇所はカラダを支える関節の中でも最も重要視しております。なぜなら人間が立ちる時に自分 […]

2021/01/20

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【肩こり】についてお話しします。日本では現在3人に2人特に30〜50代の女性においては約8割の方が肩こりで悩んでいと言われております。また肩こりが起こり […]

2021/01/18

ケア倶楽部　誠代表　柏原です🤓 今回は【姿勢】についてお伝えします。皆さんは【理想的な姿勢】とはどの様なモノだとお思いでしょうか？一口に姿勢と言っても色々な立ち方があると思います。 &n […]

2021/01/16

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【足（裏）を温める効果】についてお話しします。寒さ厳しい今年の冬足先や指先の冷えでお悩みの方も居られると思います。私も今年の冬は厚着や温かいものを摂ってカラダを温めても […]

2021/01/14

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【筋トレ】についてお話しします。私自身は筋トレに関して詳しいか？と聞かれるトレーニングを専門のトレーナーさんと比べるとそこまで詳しくはありません。しかし […]

2021/01/12

ケア倶楽部　誠院長　柏原です。今回は【産後の骨盤矯正】についてお話しします。当院では産前産後のケアも行なっておりケアの内容や施術対象についての質問やお問い合わせをよくいただきます。特に多くのお問 […]

2021/01/10

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【ウォーキング（フォーム）】についてお話しします。前回はウォーキングの効果や長所についてお伝えしましたがウォーキングは正しいフォームや意識をするだけで更に運動効果を高める […]

2021/01/08

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【ウォーキング】についてお話しします。ここ3ヶ月ほどですが健康のためにウォーキングを始めました。欧米ではウォーキングは健康保持や増進のために歩くことをエクササイズウォ […]

2021/01/06

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【カラダを温める重要性】についてお話しします。まだまだ寒さが厳しい時期寒い時期だからこそ重要な事が【カラダを温める】という事です。【冷えは万病の元】とも言い体温が1℃ […]

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