肩こりについて

2021/01/20

ケア倶楽部　誠院長　柏原です本日は【肩こり】についてお話しします。日本では現在3人に2人特に30〜50代の女性においては約8割の方が肩こりで悩んでいと言われております。また肩こりが起こり […]

2020/05/11

足首と背骨

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【足首と脊柱（背骨）】についてお教しえします。連日、足首の機能低下が各骨格に影響を与えることをお伝えしておりますが今回は足首と背骨の歪みについてお話しします。以 […]

2019/08/26

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【ゴルフとカラダ】についてお教えします。当院ではゴルフを趣味とした方が多く来院されておりカラダの痛みや疲れを取るだけでなく、ゴルフの成績を上げるためにメンテナンスとして利用されてい […]

2019/06/22

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【笑い（笑顔）と睡眠】についての私の考えをお教えします。睡眠のカギを握るのがまず体内のバランスを調整する【ホルモン】のバランスです。睡眠に必要なホルモン […]

2019/06/18

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【姿勢と骨】についてお教えします。私の考えでは【人間は骨で立つ】事が重要と考えます。カラダは骨、筋肉、靱帯などで支えられて、関節にある軟骨で衝撃や負担を緩和しています。【骨で立つ […]

2019/05/31

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は一番簡単な【フットケア】についてのお教えします。フットケアというと足裏を強く押したりオイルで流す様なことをしないといけないと思う方もいるでしょう。もちろん足裏を刺激することはとて […]

2019/05/21

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 今回は【浮腫み】についてお話しします。皆さんは【頭も浮腫む】と言う事はご存知ですか？脚の浮腫みはよく聞くと思いますが実は頭も浮腫みます。浮腫みの原理はどこも一緒で血液やリンパの流れが悪 […]

2019/05/13

ケア倶楽部誠院長の柏原です。今回は【立ち方】についてお話しします。人は【立つ】と言う動作によって様々な行動を行なっています。しかし、その【立ち方】によっては身体に負担を与え、腰痛や肩凝りなど様々な […]

2019/05/05

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 私の経験上、姿勢チェックをした時に多い傾向として【前傾姿勢】や【重心が前に傾いている】方が非常に多いです。っと言うよりはほとんどの方がそのような姿勢になっています。それが原因で腰痛や肩 […]

2019/05/03

ケア倶楽部誠院長柏原です🤓 先日、来院された患者様のお話その患者様は普段からとても身体に気を遣われており特に“姿勢”においてはピラティスに通われたり背筋を伸ばして歩かれたり椅子に座る […]

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