【姿勢】やり過ぎ注意

ケア倶楽部誠

院長柏原です🤓

 

先日、来院された患者様のお話

 

その患者様は普段からとても身体に気を遣われており

特に“姿勢”においては

ピラティスに通われたり背筋を伸ばして歩かれたり

椅子に座るときも

背もたれに背中は着けずに背中を伸ばして仕事をされたりなど

とても意識を高く過ごされており

【姿勢はいつも意識してるので自信あるんです❗️】

と仰られていました。

しかし、実際に姿勢チェッカーで姿勢を確認すると

下半身は前重心になり、腰は反り腰の状態になっていました。

治療を行う中で

その方の身体状態から伝えたアドバイスとして

【姿勢を意識し“過ぎる“あまり逆に姿勢を悪くしてます】

【普段からピラティスとか運動をしっかりと行っているので意識しなくても姿勢は綺麗やと思いますよ】

とお伝えしました。

【何事にも“し過ぎる“と何かが崩れてしまう。】

と言うことを実感した治療となりました。

皆さんは何か意識して行ってることはありますか？

逆に考え過ぎず“自然体“で行うことでいい結果に結び付くかも知れませんよ。