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2020/05/20
睡眠の質を高める方法（頭を冷やす）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回も【睡眠の質を高める方法】についてお教しえします。 睡眠の質が悪くなる原因としては自律神経の乱れがあります。 眠る際はリラックスしている時に活発になる副交感神経が優位になるのですが […]
睡眠の質を高める方法（頭を冷やす）
2020/05/17
睡眠の質を高める（体温）
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【睡眠の質を高める方法】についてお教しえします。 睡眠をしようとしてもなかなか寝付けず悩まれている方も多いのではないでしょうか？ 眠れず不安に感じながら無理やり寝ようと目を瞑って寝 […]
2020/05/15
足首と首
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首と首】についてお教しえします。 連日、足首の機能低下が各骨格に影響を与えることをお伝えしておりますが 今回は足首と首の痛みについてお話しします。 背骨のお話しと延長しまして首 […]
2020/05/13
足首と肩こり
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首と肩こり】についてお教しえします。 連日、足首の機能低下が各骨格に影響を与えることをお伝えしておりますが 今回は足首と肩こりについてお話しします。 前回は背骨（脊柱）について […]
2020/05/11
足首と背骨
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首と脊柱（背骨）】についてお教しえします。 連日、足首の機能低下が各骨格に影響を与えることをお伝えしておりますが 今回は足首と背骨の歪みについてお話しします。 以 […]
2020/05/09
足首と腰痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首と腰痛】についてお教しえします。 連日、足首の機能低下が各骨格に影響を与えることをお伝えしておりますが 今回は足首と腰痛についてお話しします。 前回は足首と骨盤 […]
2020/05/07
足首と骨盤
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首と骨盤】についてお教しえします。 連日、足首の機能低下が各骨格に影響を与えることをお伝えしておりますが 今回は足首と骨盤についてお話しします。 前回は股関節との […]
2020/05/05
足首と股関節
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首と股関節】についてお教しえします。 前回の記事でもお伝えしましたが足首の関節が不安定になったり動きが硬くなると 各関節の連動性や可動性が悪くなるため痛みや不調を起こしやすくな […]
2020/05/03
足首と膝痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首と膝痛】についてお教しえします。 前回もお伝えしたように足首の可動性と安定性はカラダのバランスを整えるのにとても重要です。 あそんな足首の状態が悪くな […]
2020/04/29
足首の重要性
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首の重要性】についてお教しえします。 当院では色々な症状を改善させるために重要な点として足関節（足首）の可動性や筋肉の柔軟性などを確認しております。 足首は特に立っている時には […]
