本日は【肩甲骨と腰痛】についてお話しします。

腰痛の原因にはさまざまなものがあります。

筋緊張からくるものや背骨や椎間板の問題、筋力のバランスなど

腰痛治療には色々な原因を問診や検査から調べて徐々に特定していきます。

その過程で【肩甲骨】の動きや周辺の緊張が原因で腰痛になる事も考えられます。

【肩甲骨】と【腰痛】

一見何の関わりもないように見えます。

しかしながら

肩甲骨から出ている筋肉と腰痛に関連する筋肉には筋肉同士が接続している部分があり

特に捻り動作の際にその筋肉同士は共同して働きます。

【前鋸筋と外腹斜筋と言う筋肉が接続】

そのため

腰痛予防には肩甲骨の可動性を良くするリハビリや運動を取り入れる事を

オススメします。

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