今回は【白湯の効能】についてお話しします。

私はここ数ヶ月

お白湯を飲む生活をしております。

この暑い最中にどうして熱いものを飲むのか？

白湯には様々な効果があり

健康に取っても凄くいい事が報告されています。

【白湯の効能】

①血行改善

②新陳代謝の向上

③体内の老廃物を排出しやすくする

④胃腸など内臓機能の向上（便秘改善など）

⑤冷えや浮腫みの予防

⑥脂肪燃焼率の向上

⑦免疫力向上

⑧自律神経系の調整

⑨肌荒れ予防

⑩腰痛や肩こりなど慢性痛の予防

など白湯を飲む事で

カラダの深部体温が高まる事で

様々な効果が期待できます。

急に白湯を飲むことは難しいかもしれませんが

騙されたと思って試してみてください。

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雨と不調