2022/05/30
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【アトピー予防】についてお話しします。
私も症状としては20歳頃から現れた
アトピー性皮膚炎に悩まされている一人です。
今回は私が行なっているアトピー予防についてお話しします。
⑦ストレスを軽減する
アトピーの原因として以前にもお伝えしましたが
ストレスが大きな要因を起こします。
ストレスが大きくなる事で
交感神経が刺激され血管が細くなる事で血行が悪くなり
皮膚に送られる栄養分が低下する事で皮膚の強度が弱くなります。
また、以前にもお伝えした【副腎】の機能として
ストレスに打ち勝つためのホルモンが生成されますが
過度のストレスが溜まる事で副腎の機能が低下し
ホルモン生成がうまくできなくなる事で
アトピーが悪化します。
そのためストレスを軽減する事が非常に重要なものになります。
ストレスを少しでも軽減する方法として
①睡眠をしっかり摂る
②運動をする
③お風呂にゆっくり浸かる
④頭部を冷やす
⑤白湯を飲む
⑥趣味に興じる
など自分に合ったストレス改善法を見つけましょう
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)
(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
※時間外は要相談
定休日: 不定休
#大阪 #松原市 #ケア倶楽部誠 #整体 #整体院 #腰痛 #不眠 #リラクゼーション #予防医学 #kenyamamotoテクニック #新陳代謝 #血行改善 #体質改善 #姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正
