2022/07/26
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【浮腫み】についてお話しします。
夏場のこの時期
冬と同様で特に女性において浮腫みのお悩みが多いです。
何らかの原因によって皮膚または皮膚の下に水分が溜まった状態です。
血液中の水分が血管の外に異常に浸み出した状態でです。
浮腫みの原因には様々あります。
①血行不良
②体の冷え
③運動不足、筋力低下
④内科的疾患
などあり多くの場合は血行不良や冷えによるものです。
浮腫みを予防するためには
①体を冷やさない
②適度に運動する
③適切な水分摂取
などが一番簡単に行える予防です。
出来ることから試してみてはいかがでしょうか？
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
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