体温の重要性

ケア倶楽部 誠

院長 柏原です

 

本日は【温活】についてお話しします。

体を積極的に温め体温を高めることで

身体におけるさまざまな体調不良を改善また予防する事を言います。

 

健康を維持するためには

体温を高めることが重要とされております。

 

特に秋や冬においては

気候によって体が冷えてしまうことでさまざまな体調不良を

起こしやすくなります。

 

人間にとって理想の体温は

36.±.と言われており

人によっては【えっ!?】と思われる方も多いでしょう。

 

体温の変動によって

人間の体ではさまざまな変化があります。

体温を高めることで

血行改善、内臓機能の向上、自律神経の安定、免疫力向上

腰痛や肩こりの慢性痛予防など

さまざまな効能が期待されています。

 

そのためこの冬も

積極的に体温を高める活動をして健康を維持しましょう。

 

-----------------

【不眠・慢性腰痛専門整体】

ケア倶楽部 

TEL 072-321-1192

 

580-0043

大阪府松原市阿保4-1-9

ヒサティー松原402号室

営業時間 10時~21 (最終受付 19)

(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)

※時間外は要相談

定休日: 不定休

 

#大阪 #松原市 #ケア倶楽部誠 #整体 #整体院 #腰痛 #不眠 #リラクゼーション #予防医学 #kenyamamotoテクニック #新陳代謝 #血行改善 #体質改善 #姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正