本日は【足裏を温める効果】についてお話しします。

私は冬になると貼るカイロを積極的に使用して

身体を温めることを意識して行っています。

またカイロを貼る際も

体の状態や目的によって貼る場所を変えます。

日によっては2箇所、3箇所と複数箇所を温めます。

特に最近、私が意識してカイロを貼る場所として

【足裏】に対して靴下用貼るカイロを使用します。

足裏には毛細血管や経穴（ツボ）、筋膜など

体の全身に影響を与える要因が多くあります。

普段から温める効果として

①全身の血行改善

②下半身の冷え防止

③浮腫みの軽減

④内臓機能の向上

⑤自律神経の安定

⑥代謝の向上

⑦不眠の軽減と予防

などなど足裏を普段から温める事で

様々な効果が期待できます。

しかしながら

どの身体の部分においても貼るカイロの温度が高すぎたり

長時間温めすぎる事で低温やけどを起こす可能性もあるので

注意して使用しましょう

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