2023/10/09
ケア倶楽部 誠
院長 柏原です
本日は【ストレスと肩こり】についてお話しします。
肩こりは
多くの方が悩みとする
慢性症状の一つです。
その多くの原因は
血行不良による筋肉の緊張
が考えられます。
しかしながら
肩こりの原因は
身体面だけでなく精神面による
要因もあります。
【肩に力が入る】
と言う言葉もありますが
その時は色々と考え込み過ぎたり
緊張した時などに
人から言われることが多いです。
ストレスと肩こり
の因果関係は強いです。
ストレスを感じると
交感神経が優位になることで
血管が細くなり血行が悪くなります。
また肩こりを感じやすい
筋肉として【僧帽筋】と言う
筋肉があります。
この筋肉は
体の他の筋肉と違って
脳からの直接刺激によって働く
筋肉であるためストレスや
緊張が強まることで脳の負担が増え
肩の筋肉が緊張します。
【脳腸相関】と言う言葉がありますが
私には【脳肩相関】と言う風に言ってます。
そのため
肩の筋肉をしっかりほぐしたり
調整することで精神的なストレスも
図れると考えます。
肩こりを改善さえるために
身体面だけでなく精神面のケアも
同時に行うことをお勧めします。
最後までご覧頂き
ありがとうございました。
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
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