2018/06/14
不眠症に効くツボ【失眠】
失眠は中国の言葉で【不眠】を表す、文字通り不眠に効くツボの一種です。 場所は足のかかとの部分にあり、足裏は浮腫 […]
不眠症に効くツボ【失眠】
2018/06/12
不眠症に効く経穴【百会】
頭のてっぺんの中心にあり、指で押すと少しへこむ感じがするところが百会です。 百会は、「多くの経路が会うところ」 […]
2018/06/10
色々な不眠症
ひとえに不眠症と言っても 不眠症には4つの症状があり 今回は各症状について紹介していきます 入眠障害 これは「 […]
2018/05/31
温活で快眠を
質の良い睡眠を取るコツ、それは体温にあります 体温は睡眠と深い関係をもっています。 私たちの身体は、日中、仕事 […]
2018/05/10
GABAを取ろうと
GABAは正式には「ガンマ－アミノ酪酸」と呼ばれているアミノ酸の一種で 哺乳類の脳の神経伝達物質としての働きを […]
2018/05/07
睡眠に役立つハーブ②
前回はバレリアンを紹介しました。 今回はカモミールと言うハーブについて書いてみます👍 カモミールはヨーロッパか […]
2018/04/30
睡眠に役立つハーブ
睡眠に重要なことはリラックスする事 しかし なかなかリラックスする事が難しい人や リラックスの方法がわからない […]
2018/04/25
そもそも不眠症とは
そもそも不眠症とは 夜寝つきが悪い 眠りを維持できない 朝早く目が覚める 眠りが浅く十分眠った感じがしない な […]
2018/04/22
不眠症と慢性腰痛専門の整体院です
当院は大阪 松原市で唯一 【不眠症と慢性腰痛専門】整体院として指導していきます。 ameblo.jp/2911 […]
2018/04/21
頭を冷やせ！
慢性腰痛専門 ケア倶楽部 誠 です。 新年度始まり新たな生活をはじめられた方も居られるのではないでしょうか？ […]
