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2019/09/03
痛みを取るためには！
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【痛みを取るのに重要なこと】についてお教えします。 私の考えでは腰痛や肩痛などの痛みを取るためには いくつかの条件をクリアをしていかないと痛みは治らないと考えています。 その中でも私が […]
痛みを取るためには！
2019/07/09
足首の重要性
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【足首】の重要性についてお教えします。 足首、つまり足関節の動きや筋力、柔軟性は姿勢を始め様々な慢性症状にとってとても重要な関節です。 なぜかと言う カラダの重みや地面からの衝撃、色々 […]
2019/07/05
テーピングの力
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 先日のお休み 私はでも仕事はしていました（笑） 祖母が“腰が痛い“と言うので、話を聞いていると 内職でずっと座ったままの時間が最近長くあって、外に歩く機会も少なかった […]
2019/07/01
肩甲骨と肩こり
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【肩甲骨と肩こり】についてお教えします。 “肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いから”と言う事は沢山の方が知っていたり 整骨院や病院などで必ず定型的に言われる一言やと思います。   […]
2019/06/20
アイシングの効果
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【アイシング】についてお教えします。 アイシングは捻挫や打ちみなどケガをした時の応急処置や 野球のピッチャーなどに見られるカラダのアフターケアなどに使われます。 アイシングは血管を縮ま […]
2019/06/06
テーピングの効果
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【テーピング】についてお教えします。 皆さんがテーピングをよく見る機会としては オリンピックや野球などテレビで放映される際に選手がよくテープを巻いているのを […]
2019/06/02
梅雨時期の痛み
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 梅雨時期の体の変化についてお教えします。 雨の日が多くなると体の痛みを感じやすくなる人が多くなります。 【膝が痛くなってきたから雨降ってくるな〜】 っとうちの祖母は天気予報のように言う時があ […]
2019/05/27
【笑顔】の効果
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 皆さん、毎日笑っていますか？ ある調査によると子供は1日に400回笑うのに対して 大人になるとそれが激減し15回くらいだそうです。 ただ、【笑顔】【笑い】には心身 […]
2019/05/23
水の力
ケア倶楽部誠 院長の柏原です。 本日は【水】の力についてお伝えします。 以前にもたびたび記事でお伝えしましたが 身体の60〜65%は水分で構成されています。 その割合が崩れると身体に不調が起きたり痛みを感じやすくなったり […]
2019/05/19
頭を冷やす副産物
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 前回の記事で 【寝付けないときは頭を冷やす】とお伝えしました。 しかし、頭を冷やす効果は不眠の時に限らず様々な用途で使えます。 ①イライラストレスを感じた時 イライラすると頭に […]
