WEB予約
2021/06/04
床座りと腰痛
ケア倶楽部誠 院長 柏原です🤓 今回は【床座りと腰痛】についてお伝えします。 皆様のご自宅の環境のよって座る環境は各々違います。 ダイニングやリビングに椅子やソファーに座る方や 和室などで床に […]
床座りと腰痛
- HOME
- お知らせ | ケア倶楽部 誠【公式】 - Part 64
2021/06/02
立ち姿勢と腰痛
ケア倶楽部誠 院長 柏原です 今回は【立ち方】についてお伝えします。 人の立ち方はさまざまなです。 ・足を大きく開いて立つ人 ・足はあまり開かず立人 ・片足重心で立つ人 ・内股やガニ股のひと […]
2021/05/30
寝相と腰痛
ケア倶楽部誠 院長 柏原です🤓 今回は【寝相と腰痛】についてお伝えします。 皆さんは寝相は良い方ですか？ ・一度寝たらずっと変わらす同じ体勢で寝れる人 ・毎晩布団からはみ出てしまうくらい寝る体 […]
2021/05/28
上を向いて歩こう
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 昨今のコロナウィルの蔓延や自粛続きの煽りを受け 気分的にも精神的にも滅入ってしまう方も多いのではないでしょうか？ ストレスを感じたり落ち込んだり、気分が下がるとどうしても […]
2021/05/26
ストレートネック
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 今回は【ストレートネック】についてお話しします。 ストレートネックとは 本来頸椎と言われる首の骨は前に小さくワン曲する事で バネのような役目を果たし首の重さや様々な衝撃から 負担を分散 […]
2021/05/24
腰痛を起こす筋肉.17
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 今回は【腰痛を起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは【前腕部】の筋肉です。 前腕とは肘から下の部分を言い 主に手首を動かしたりものを持ったりする時に使われます。 &nb […]
2021/05/22
腰痛を起こす筋肉.16
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 今回は【腰痛を起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは【小胸筋】という筋肉です。 小胸筋は大胸筋の後ろにある筋肉で こちらも主に腕の動きをサポートしたり 肩甲骨を動かした […]
2021/05/20
腰痛を起こす筋肉.15
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 今回は【腰痛を起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは【大胸筋】という筋肉です。 大胸筋は胸にある大きな筋肉で 腕の動きやモノを持ち上げたりなどするときに メ […]
2021/05/18
腰痛を起こす筋肉.14
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 今回は【腰痛を起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのは【前鋸筋】という筋肉です。 前鋸筋は 肩甲骨から肋骨にかけて付く筋肉で 主に腕を動かすときに使われる筋肉です。 &n […]
2021/05/16
腰痛を起こす筋肉.13
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 今回は【腰痛を起こす筋肉】についてお話しします。 今回お伝えするのはお腹の筋肉で【腹直筋】という部分です。 腹直筋は鍛えて大きくすることで シップスパックと呼ばれる６つに割れた筋肉で有 […]
