2022/03/04
ケア倶楽部 誠
代表 柏原です🤓
今回は【姿勢と不眠】についてお伝えします。
不眠の原因は主に精神的ストレスや不安、緊張などによる
自律神経の乱れや鬱などの精神的な病が原因と言われることが
多いです。
確かに不眠でお悩みの方の多くはそう言った精神的な部分が
起因して起こることが多いですが
不眠には身体的な問題が原因で起こることもあり
それらを解決することで不眠を軽減できる期待が高まります。
特に今回は姿勢の崩れと不眠の繋がりについてお話しします。
当院において不眠で来られる方の多くは
猫背やストレートネック、反り腰などに姿勢が崩れている人が多い
傾向にあります。
睡眠に入る際に人間は
心身共にリラックスした状態が理想であるが
上記のような姿勢に崩れがあることで
筋肉や関節など骨格に関わる部分に負担が加わることで
緊張し血行不良や自律神経の乱れなどを引き起こすことで
入眠し難い状態になります。
また自律神経は人間の背骨を通して全身に信号を送るため
背骨が曲がるような姿勢が長時間起こることで
自律神経からの信号が送られにくくなり
入眠だけでなく体にとってにとっては不都合な状況が重なります。
当院では身体的な問題が原因による不眠症状を専門とした
施術を行なっており姿勢や骨格状態の改善はその第一歩であると
考えております。
不眠でお悩みの皆さまにおいては
まずご自身の姿勢がどのようになっているかの現状を
知るところから不眠改善の準備を始めてみては
如何でしょうか？
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【不眠・慢性腰痛専門整体】
ケア倶楽部 誠
TEL 072-321-1192
〒580-0043
大阪府松原市阿保4-1-9
ヒサティー松原402号室
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(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)
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定休日: 不定休
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