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2019/09/19
夏バテ対策
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏バテ】についてお教えします。 8月も終わり9月に入ってからも残暑が厳しい日々が続いております。 そんな時に出てくるのが【夏バテ】です。 夏バテの多くの原因は 室内外の温度差による自 […]
夏バテ対策
2019/08/29
私の元気の秘訣
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【私のカラダ】について 私は患者様や周りの方から 【先生は力の要る大変な仕事やから肩凝ったり腰痛くなったりしないの？】 とよく尋ねられます。 そんな時に私は […]
2019/08/14
夏とお酒
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏とお酒】についてお教えします。 夏はビールが美味い！！ 私もお酒は大好きです！ 夏はお盆休みや夏の慰労会などでお酒を飲む機会が多い時期です。 とても楽しい時間を過ごせる時期ですね。 […]
2019/08/12
夏の頭痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【頭痛】についてお教えします。 この時期は夏の暑さによるストレスやエアコンの効いた部屋に入ることで自律神経が乱れるなどで頭痛が起こりやすいです。 特に夏に暑さにより暑さに耐えようと我慢 […]
2019/08/10
水分と腰痛
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【水分と痛み】についてお教えします。 夏は汗によって多くの水分が体外へ排出されてしまいます。 水分だけでなく塩分もカラダから出てしまうことで体内のバランスが崩れてしまい 色々な症状を引 […]
2019/08/06
湿度に注意
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏のもう一つの敵】についてです。 梅雨が明け、急激に気温が高まっており熱中症の搬送患者が今年も増加しております。 注意しなければならないのは【暑さ、気温】だけではありません。 もう一 […]
2019/08/04
立ち方について
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回はカラダに負担をかけない立ち方についてお教えします。 人は立ち方によってカラダの負担やその後の痛みや不調につながる可能性が大きいです。 そんなカラダに負担をかけない立ち方を私のYouTu […]
2019/07/27
夏の冷え
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏の冷え】についてお教えします。 だんだんと熱くなりクーラーや冷い物を取ることが多くなる時期になりました。 夏になったら涼を求めて色々とカラダを冷やすための行動をしがちです。 しかし […]
2019/07/25
夏の乗り越えかた
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は【夏の体調管理】についてお教えします。 夏は暑い環境や涼しい環境を行ったり来たりすることが多いです。 また冷い飲み物や食べ物を食べる機会が多くなります。 そんな温度差の変化が大きい環境 […]
2019/07/03
肩甲骨と肩こり②
ケア倶楽部誠 院長柏原です🤓 今回は前回の続きで 【肩甲骨の位置をズラす原因】についてお教えします。 原因としてはたくさんありますが、今回はそのうちの一部をお教えします。 まず、肩甲骨が外側へ動いてしまう原因としては 【 […]
