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2023/11/27
鼻うがい
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【鼻うがい】についてお話しします。 インフルエンザを始め 様々な体調不良が 冬になると起こりやすくなります。 皆様におかれましても 帰宅時に手洗いやう […]
鼻うがい
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2023/11/24
貼るカイロの利用法②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日も【カイロ②】についてお話しします。 今回は前回に引き続き 貼るカイロを有効的に 活用できる場所をご紹介します。 ③背中（肩甲骨の間） 肩 […]
2023/11/21
貼るカイロ利用法
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【カイロ（貼るタイプ）】 についてお話しします。 11月の中旬より 気候が急激に変化し 冬がすぐ近くに来るような 気候となりました。 急 […]
2023/11/18
腰痛を起こす筋肉⑥
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【腰痛を起こす筋肉⑥】についてお話しします。 今回も 腰痛を引き起こす筋肉について お伝えしていきます。 ◆腕の筋肉◆ 以前の投稿にも記載しましたが […]
2023/11/15
腰痛を起こす筋肉⑤
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【腰痛を起こす筋肉⑤】についてお話しします。 今回も 腰痛を引き起こす筋肉について お伝えしていきます。 ◆大腿四頭筋◆ 大腿四頭筋は 前回お話しした […]
2023/11/12
腰痛を起こす筋肉④
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【腰痛を起こす筋肉④】についてお話しします。 今回も 腰痛を引き起こす筋肉について お伝えしていきます。 ◆ハムストリング◆ ハムストリングは 太もも […]
2023/11/09
腰痛を起こす筋肉③
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【腰痛を起こす筋肉③】についてお話しします。 今回も 腰痛を引き起こす筋肉について お伝えしていきます。 ◆臀筋◆ 臀筋は幾つかの集まりがあり 特にそ […]
2023/11/06
腰痛を起こす筋肉②
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【腰痛を起こす筋肉②】についてお話しします。 今回も 腰痛を引き起こす筋肉について お伝えしていきます。 ◆腹筋◆ 腹筋は 幾つかの筋肉が集まって 構 […]
2023/11/03
腰痛を起こす筋肉
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【腰痛を起こす筋肉】についてお話しします。 腰痛には 様々な筋肉や関節が 関与します。 今回より 腰痛を引き起こす筋肉について お伝えしていきます。 […]
2023/10/30
寒い時期の肩こり
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【肩こり】についてお話しします。 冬場に近づいてくると 気温の低下と共に身体への 諸症状が多くなります。 その中でも 多いのは肩こり ではないでしょう […]
