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2021/02/17
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 以前に不眠の原因として【自律神経の乱れ】をお伝えしましたが 不眠には他にも様々な原因が考えられます。 今回は身体的な問題と […]
不眠の原因
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2021/02/15
ホルモンの作り方
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【眠りのホルモン】についてお話しします。 前回は眠りに必要なホルモン【セロトニン】についてお伝えしました。 実はセロトニンは食事からある栄養素を取ることでも分泌が促されます。 […]
2021/02/13
眠りのホルモン
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【眠りのホルモン】についてお話しします。 睡眠を快適に行うためには 睡眠時に放出されるホルモン分泌を盛んにする事も重要です。 ホルモンとは 人間の生命維持のため […]
2021/02/11
私の習慣
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【私の習慣】についてお話しします。 私は施術を行うにあたり 施術前後に色々なルーティンを行なっております。 その中でも必ずやっている事は 【塩で手を洗う】 と言う事を1人施術 […]
2021/02/09
睡眠の質を高める
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【睡眠の質を高める方法】についてお話しします。 睡眠の質を高める重要な要素として【体温】があります。 睡眠のメカニズムとして 日中の高く保った体温と夜の下がった […]
2021/02/05
緊急事態事態宣言延長に伴いまして
平素より格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。 先日、政府より緊急事態宣言の延長が発表されました。 それに伴い 当院の営業も緊急事態宣言発令中は 引き続き20時閉店（最終受付19時）と […]
2021/02/05
不眠の原因
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠の原因】についてお話しします。 不眠には様々な原因があり その原因によって予防法や対策法が変わってきます。 不眠の原因の殆どの原因は【自律神経の乱れ】にあります。 &n […]
2021/02/03
不眠のパターン
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【不眠】についてお話しします。 日本では実に5人に1人の割合で 不眠の症状に悩んでいる人がいると言われております。 その原因も様々なで 精神的ストレスや身体的な […]
2021/02/01
足首と肩こり
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と肩こりの関連性】についてお話しします。 足首は肩こりにも影響を与える要因になります。 以前にもお伝えしましたが 足首の不安定性は骨盤や背骨の形状にも変化 […]
2021/01/30
足首と姿勢
ケア倶楽部 誠 院長 柏原です 本日は【足首と姿勢の関連性】についてお話しします。 足首は姿勢にも影響を与える要因になります。 足首の不安定性は以前にもお伝えした通り骨盤に影響を与えます。 &nbs […]
